健康日記 １１月５日（月）

睡眠時間５時間…。
でも連休で、思いっきり休んだ（だれた？）ので、
すっきりのお目覚め。

って、普段、睡眠時間、４～５時間程度…。
少ないなぁと思いつつ、早く寝ても、腰が痛くなって（爆）
目が覚めてしまうのです…。　困ったもんだぜ！！


今日の飲酒量…。

ビール（発泡酒とかそんなんだけど、ま、面倒だから…）
を５００cc一本、
オンザロックのグラスに、焼酎のお茶割りを
４杯、


なかなか良い感じです…。


へ？　飲みすぎだろ？って？？


うむ…、そう言われるとそうなんですが…、
ちなみに、今までの私の飲酒量をテキトーに思い出して見ると…、


ビール、５００ｃｃ、３本～５本、

焼酎の、お茶割りやら、ウーロン割やら、スポーツドリンク割りやら、
１０杯以上…。

いい加減でほろ酔い（←そんだけ飲んでほろ酔いかよ？）で、
お風呂に入ると、ま～た、風呂上りのビールがうめぇ～～～～！！

って訳で、更にビールを２～３本…。
どうでもいいや～～～、って感じで寝るまでに、ある酒をどんどん…。


な、訳で…、
これでも、健康診断以降は気を付けて飲んでます…。はい…。
とりあえず、正直に毎日書いてみようかな…。

結構、勇気が要りそうな…。（←うそ書くんじゃねぇ～ぞ…）